פרישה היא לא רק מנוחה: האתגר הרגשי הסמוי של גיל הפרישה
פרישה יכולה להיות חופש ומנוחה, אך גם מעבר רגשי מורכב של זהות, שייכות ומשמעות. על האובדן השקט ועל האפשרות לבנות פרק חדש.
קראו עוד
פסיכותרפיה אינטגרטיבית וממוקדת כלים | השירות ניתן בעברית ובאנגלית
למצוא עוגן פנימי:
למצוא עוגן פנימי:
טיפול פרטני בקליניקה ובאונליין
טיפול רגשי בגובה העיניים – עם מקום לנשום
טיפול בקליניקה בתלמי אלעזר ובפגישות אונליין.
נעים להכיר: ערבה עמר
שמי ערבה עמר, פסיכותרפיסטית ובעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (MSW). אני מלווה גברים ונשים מעל גיל 18 ובני הגיל השלישי בהתמודדות עם חרדה, עומס רגשי, שינויים בחיים, טראומה או צורך לעצור לרגע ולהתחבר לעצמם מחדש.
אני מטפלת בגישות מבוססות גוף ונפש, ובהן CBT, DBT, ACT ו־SE.
המרחב שאני יוצרת בטיפול הוא עדין, מדויק ובגובה העיניים. בלי קלישאות ובלי למהר, אלא עם סבלנות עמוקה למה שקורה עכשיו ורצון לעזור לך לנוע לעבר בהירות, שקט וכוחות מחודשים.
"אני רואה את עצמי לא כמובילה, אלא כמישהי שמחזיקה לרגע את הפנס – עד שיגיע הזמן שבו תוכלו להרגיש בטוחים מספיק לקחת אותו לידיים. האור הזה קיים בתוככם; אני רק עוזרת להאיר אותו כשקצת קשה לראות."
הקליניקה: טיפול וליווי אישי
ליווי פרטני מבוסס גוף ונפש בקליניקה בתלמי אלעזר ובאונליין עבור נשים, מבוגרים והגיל השלישי.
הבמה והמרחב
הרצאות, סדנאות וריטריטים. מפגשים חווייתיים, סיפור חיים מעורר השראה, ותנועה משחררת לארגונים ולקבוצות.
החזון הטיפולי
כל אחד מאיתנו חווה או חווה רגעים בהם הקרקע תחת רגליו רעדה. בין אם מדובר בחרדה שמציפה, משבר חיים פתאומי, התמודדות עם שינוי בריאותי או תחושה פנימית של "אני לא מספיק טובה" שמוזנת מפרפקציוניזם וביקורת עצמית.
אני מאמינה שהנפש שלנו שואפת מטבעה לריפוי ואיזון. התפקיד שלי בחדר הטיפולים הוא לא "לתקן" אתכם, אלא לעזור לפנות את האבנים שחוסמות את הדרך. הטיפול אצלי משלב הקשבה עמוקה ובגובה העיניים, יחד עם ארגז כלים אקטיבי ומבוסס מחקר, כדי שלא רק תבינו למה אתם סובלים, אלא תדעו כיצד ליצור מציאות יציבה ושקטה יותר.
למי הטיפול מתאים?
חרדות, לחץ והצפה רגשית
החזרת השליטה והוויסות למערכת העצבים.
פרפקציוניזם, דימוי עצמי וביקורת עצמית
שחרור מדפוסים מעכבים ובניית ערך עצמי שאינו תלוי באישורים חיצוניים.
משברי חיים, שיקום והתמודדות בריאותית
ליווי רגשי במצבי אובדן, חולי, פציעה ושינויים תפקודיים.
מיניות ואינטימיות
ייעוץ מיני מתוך תפיסה הוליסטית המחברת בין גוף, נפש ומערכות יחסים.
תקיעות וצמתי קבלת החלטות
שילוב כלי אימון ו־NLP לפריצת חסמים ולתנועה ממוקדת קדימה.
"הנפש, כדי לפגוש את עצמה
צריכה נפש אחרת"
- אפלטון
תחומי טיפול
לחצו על התחומים לקריאה מורחבת על הגישה הטיפולית בדיסציפלינות השונות, וגלו כיצד נוכל לעזור ולנוע קדימה.
הרצאות וסדנאות: מהקליניקה לבמה
כלים פרקטיים לחוסן, צמיחה וקרבה
הרצאות חווייתיות וסדנאות מבוססות מחקר לארגונים, קהילות וקבוצות פרטיות. התכנים משלבים כלים מעולמות הפסיכותרפיה, הוויסות הרגשי, הגוף, התנועה, הייעוץ המיני והגישור.
לכל ההרצאות והסדנאותבלוג ומאמרים
מחשבות וכלים מחדר הטיפולים
בורג במכונת חרדה או ריבונים על חיינו? כך נחזיר את האש ליומיום
בתקופה שבה החרדה והחדשות משתלטות על היומיום, איך אפשר להחזיר לעצמנו תחושת בחירה, ריבונות וחיים מלאים גם כשהפחד נוכח?
קראו עוד
לצמוח בדרכים משלך: מה שפרח אחד על עץ דקל לימד אותי על חוסן
הפרח שצמח מתוך הגזע היבש של הדקל היה עבורי הוכחה לכך שהאפשרות לצמוח, להשתקם ולפרוח קיימת קודם כל מבפנים, גם בתנאים מורכבים.
קראו עודמספרים עליי...
מילים חמות של אנשים שמלווים אותי בדרך.
מחפשים מקום בטוח לעצור, לנשום ולעשות סדר?
אני פוגשת מטופלים בקליניקה במושב תלמי אלעזר וגם בפגישות אונליין, בעברית ובאנגלית.